발목 인대 손상 · 염좌 원인

가장 많이 발생되는 외측인대의 손상이 발목 염좌의 약 90%를 차지합니다.
이는 발목 내측이 강한 충격을 받는 경우가 드물기도 하며
또한 발의 내측 인대들이 외측 인대들 보다 더 강하기 때문입니다.
대부분의 발목 손상은 발목이 안쪽으로 뒤틀려서 발생합니다.
발목이 안쪽으로 향한 상태에서 균형을 잃고 넘어지면서
체중이 가해져 내반의 정도가 심해지게 되고
인대가 늘어나며 발목 염좌가 발생합니다.
축구 농구 테니스 등의 운동 시 많이 발생됩니다.